导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。背后运球怎么练习欧文，背后运球怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 走在球后8字
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。背后运球怎么练习欧文，背后运球怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.走在球后8字：双脚不动，扎成一个方马，以适当的节奏将球绕全身一周：右后(右手)，左前(左手)，左后(左手)，右前(右手)，右后(右手)。2.球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时有节奏地后退；双脚不动，球从左背到右背交替移位，左右手互换。
3.双脚不动，与肩同宽，双脚不动：双脚同时跳离地面，右球向下交叉到左边再回到右边，如此循环往复，以坐手为主(右手为主)。向前跳跃，单手背后同步运球(基本不停顿，左右为主轨迹)。
4.向前跳跃，单手背后同步运球(基本不停顿，左右为主要轨迹)，左右脚左右水平移动(根据节奏)，右手随着运球向右移动，反之亦然。不要动，身体放平，左手运球，快节奏来回移动。5.球从右后运至左后，打(穿越)右前，然后右手打回左后，如此往复，加上步伐的变化。右脚，左脚在后，右手运球从前内(后外)到后内(后内)到前外。形式8，反过来也一样。6.跟着球的节奏迈步，后退，球从跨向左右交叉。左右脚交替，慢慢走，球从左到右交替来回移动，没有任何停顿(包括球和步伐)。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。