飞盘运动比赛规则（什么是飞盘运动）

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飞盘是一种健身运动，具体操作是投掷类似圆盘的硬物。当进攻方成功将飞盘传给得分区的朋友，就方便进攻一分。飞盘可以在任何方向或轨道传给朋友，但是玩家不能拿着飞盘跑。拿着飞盘的玩家必须在10秒钟内把飞盘传给其他朋友。防守队员自己监督飞碟队员，计算自己拿飞碟的时间。

飞盘对场地有一定要求。常规的飞盘比赛场地为长方形，长70码(64米)，宽40码(36.58米)。其中，得分区域位于场地两侧，长度为25码(22.86米)。每局比赛开始，双方球员在各自半场的得分区排队，然后防守方把飞盘传给进攻方，比赛开始。双方各有7名队员。

飞盘比赛倡导并强调体育竞技精神和公平竞争。激烈的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则，玩得开心的基础上。飞盘没有裁判。球员对自己的犯规和出界负责，自行解决场上的纠纷或争议。

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