薯片的热量多少千卡（薯片的热量）

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每100克薯片含热量548卡，一份烧烤味薯片约3克。含14卡热量，走路10分钟左右。

薯片主要由土豆制成，土豆是富含淀粉的食物。消化后会变成碳水化合物，吃多了会在我们体内变成脂肪。其次，薯片是油炸的，任何食物油炸后，其热量都会高很多。最后，薯片上撒了很多调料，无形中也会增加薯片的热量。

薯片这种高热量食物，减肥期间根本不能吃。不过在吃的时候要注意，最好不要在晚上吃，尤其是睡前。这样一来，你摄入的热量就不能及时消耗，自然就会导致肥胖。尤其是减肥期间，要注意不要吃太多的薯片，以免摄入过多的热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。