游泳小技巧训练方法（游泳小技巧有哪些）

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1.呼吸：如何掌握正确的呼吸方法是学习游泳的关键。水中呼吸主要分为吸气和呼气。吸气后要低头。游泳的时候，不要马上吸气再吐出来。呼气时，摆动双臂，然后双手向前划水，再踢腿，身体出水吸气，循环往复。

2.呼吸节奏：游泳时有规律、有节奏地呼吸，在水中通过口鼻呼气。除了注意节奏，手压水也可以。

3.平衡：要使人体重心与漂浮中心重合，人要在一条直线上，这条直线叫人体纵轴。肩、胸、腰、臀、腿、脚应在人体纵轴上，手臂向前伸展时，也应在人体纵轴上；其次，按压胸部使浮动中心向后移动。

4.放松：游泳时放松，在适度紧张或用力的前提下，尽可能减少用力。用力时不要改变体形。你要把握好身体的姿势，保持放松的状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。