游泳注意事项儿童画（游泳注意事项有哪些）

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1.游泳前先热身，这样可以避免在水中突然抽筋或四肢不动，增加运动耐力，对身体有好处。

2.游泳时，腹部不要过饱或过饿。游泳也是一种需要消耗能量的运动。空腹不吃东西的时候不要游泳，以免感觉体力不支甚至虚脱溺水。剧烈运动太饱肚子会让胃不舒服，容易引起呕吐，也做不了游泳。

3.特殊时期不允许游泳。如感冒、发烧、女性月经期等特殊情况。在一些特殊时期，人的身体抵抗力变差，游泳容易感染细菌，进而可能出现身体不适或加重身体不适。

游泳时要放松，在适度紧张或用力的前提下尽可能减少用力，用力时不要改变体型。你要把握好身体的姿势，保持放松的状态。这样可以减少小腿抽筋等等的发生，也可以更好的放松自己的身心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。