头部按摩手法视频教学讲解（头部按摩手法有哪些）

大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。头部按摩手法视频教学讲解，头部按摩手法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果身体特别疲劳，可以通过按摩有效缓解。头部按摩手法很多，如推揉额头、刷头顶、磕头、揉发根等。以及拍脸、擦干脸等头部按摩手法。

1.推擦额头

先将拇指或手掌按在眉毛额头的皮肤上，双手分别向左右两侧轻轻擦拭，然后在眉梢处推回额头中央，双手交替，有节奏地摩擦十次以上。力度不能太大，额头皮肤不能变红。

2.梳理你的头顶

双手十指放在头的两侧，从前发际线沿头顶向后脑勺略微梳理20次左右，然后拇指压在额头两侧的太阳穴上，其余四指微微分开抵住头顶。双手同时使用，从上到下直线按摩10次以上。最后用中指或食指按压头部正中的百会穴，由轻到重按揉10次以上。

3.磕头揉发根

双手手指弯曲，拍打头部10次以上后，轻轻抓住发根，由前向后梳理头发，整个头部摩擦10次以上。也可以用梳子代替。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。