吃垃圾食品的危害英语（吃垃圾食品的危害是什么）

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生活中食物种类繁多，也给了人们更多的食物选择。但是，随着时代的发展进步，生活中出现了很多垃圾食品，对人体的危害非常大。吃垃圾食品的危害是什么？怎么样

垃圾食品是指只提供部分热量，而没有其他营养成分的食物。另外，它提供的营养物质比人体正常摄入的要多，造成营养物质过剩。这样的食物也是垃圾食品，生活中有很多垃圾食品，比如油炸食品，腌制食品，烧烤，都是垃圾食品。这些食物摄入过多，对人体有害，严重影响人的健康。

吃垃圾食品的危害是容易引起肥胖，还会使人体机能失调，破坏人体的肝脏功能和营养食物的正常摄入，使人的身体抵抗力逐渐下降。因此，我们应该在生活中尽量少吃垃圾食品，进行合理的营养食物搭配，使我们的身体更加健康。

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