音频评论
时间：20分钟
人数：每组14~20人。多组可以同时达到更好的效果。
地点：室外空地。
道具：2根绳子(10米长)，2块带鞋套的木板。
目的：
1.有助于加强团队凝聚力，改善团队氛围，让新员工尽快融入新团队。
2.培养学生必胜的信心和勇往直前的精神；
3.掌握基本方法后，多练习，在练习中坚持跑，成绩会有所提高。
4.了解个人、小团队、大团队之间的关系。
5.理解合作的一致性和指挥模式的作用。
扩展游戏电车的排课流程；
1.这个项目的名字叫电车，是一个团队挑战项目；
2.学生根据电车上的绳索数量站在电车上，通过团队努力启动电车；
3.跟上活动节奏，否则请尽快调整。如果调整未能及时落下，手要扔掉绳子，用大绳停下来通知同伴；
4.活动中注意安全。演练成功后，在30米左右进行三次测试或比赛。
规则：
1.每个学生的脚都要放在鞋套里，不能着地；
2.每组人员会按要求绕轨道走一圈，最后回到起点；
3.获胜者依次由到达目的地的惯例决定。
安全监控：
1.有严重受伤史，不适合剧烈运动的同学，不能做这个项目；
2.尽量安排在平坦开阔的场地；
3.避免学生急停，均匀起步。停车时，先减速再匀速停车；
4.培训师一定要注意学生的安全，给予安全提示。
项目控制：
1.语言简练，重点突出，讲解清楚，反馈及时，确保学生理解任务要求；
2.如果人多，可以互换使用。有经验的拓展训练师可以使用多组电车，但最好每组都有助教。
项目挑战阶段：
1.让学生自己探索，每组单独练习，鼓励不同的方法和思路；
2.不在电车上的同学可以提示、喊口号或一起保护，积极参与活动或随时替换部分同学；
3.如果有命令，可以由活动参与者指挥，也可以由团队外的人指挥。团队默契不够的时候，最好有统一的指挥；
4.比赛可以在多伦举行。第一轮练习进行，第二轮要求偶数学生转身站在电车上，第三轮要求一起唱歌，第四轮可以由全体学生安静进行。轮次之间可以给3~5分钟的练习时间。
回顾：
1.奖励大家一起完成项目，肯定大家的不断进步；
2.简要总结活动中存在的问题，特别是在关键时刻提出重点建议，对提高活动效果的进行适当点评；
3.完成任务的标准需要大家的妥协和专注，所以和队友分享你的感受；
4.经验是通过不断试错总结出来的，重要的是积极尝试完成任务。
5.统一指挥在完成任务中的重要作用。指挥官和领导者的异同？
6.在竞赛规则不断变化和完善的情况下，大家不惊讶，不抵触，积极适应，创造佳绩，对这种态度表示赞扬和肯定；
7.不同的步幅和节奏，效果不同，结果也不同。团队之间互相学习，取长补短，感受到“不以打败可怜的对手为目的，以通过比赛共同提高为目的”的意义；
8.团结就是力量。
关键细节
1.有人失去平衡或摔倒在地后，其他同学不要暴力抬起翻斗车，摔倒在地的同学不要用独轮车；
2.尽量使用有绳电梯的电车，避免只有脚套的电车。
技能
1.人员力量的搭配，男女力量不同，要注意搭配；
2.必须保持各组人员的协调能力，防止坠落；
禁食
4.这个活动有哪些方面与现实生活相关？