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虽然宝宝可以独立进食，但还是有一些宝宝担心弄脏衣服，习惯给宝宝喂奶。这可不好。独立进食是宝宝必须掌握的基本技能之一。我们来看看训练宝宝自己吃饭的小游戏。
学会吃东西
宝宝吃饭的时候，家长要鼓励宝宝自己吃。可以先在宝宝碗里放半碗食物，吃完再加。鼓励宝宝自己吃，不要留下剩菜。及时表扬宝宝的进步，可以增强宝宝的主动性和自信心。
专家提示：
在这个阶段，宝宝的手部动作已经发育良好。这时候就需要训练宝宝自己吃饭了。这样不仅能锻炼手部动作，还能培养宝宝的自理能力。
自己吃
吃饭的时候，给宝宝准备一个小碗和一个小勺子，引导宝宝自己吃饭。经过一年多的练习，宝宝已经可以自己吃饭了，基本不用大人喂了。
妈妈要教会宝宝如何避免吃饭时弄脏衣服或溅得到处都是，让宝宝多运动几次。也可以教宝宝唱一些童谣，鼓励宝宝自己吃饭。比如“吃饭时，坐直，左手拿碗，右手拿勺，一口一口咽下去，不留饭，也不挑菜。你真有本事自己吃。”
专家提示：
如果能得到足够的锻炼，2岁的宝宝可以独立进食，保持身体和桌面的清洁。让宝宝自己吃饭是宝宝自理能力的开始，可以防止宝宝形成过度依赖的习惯。
四岁小孩吃饭慢怎么办？
控制零食
零食太多会影响孩子的正常饮食。宝宝一般都有很多零食，想吃就吃。他们不饿的时候，自然不爱吃。饿了就拿零食充饥，久而久之就形成了恶性循环。不利于孩子的营养摄入，还会形成不按时吃饭的坏习惯。
孩子的零食要控制，不仅要控制数量，还要控制零食对孩子身体发育的影响。零食一般都是甜甜的，小孩子都很喜欢。它们比普通的饭菜更吸引孩子。但要明白，有些零食可能热量过高，导致孩子肥胖；有些零食可能激素超标，导致性早熟。关于这些零食的报道很多，不可掉以轻心。
注意
注意孩子的身体变化，及时发现孩子是否有不适。很多情况会影响孩子的饮食。温暖的天气可能会让儿童感到不舒服，并可能有轻微的感冒症状。食物的硬度可能会使儿童消化不良。
定期或根据具体情况带孩子体检是一种安全的方式。体检可以及时发现孩子的身体疾病。因为孩子的表达能力，无法准确描述自己的身体状况。如果任其发展，可能会导致疾病的发展，影响他们的身心健康。
即使孩子不在身边，由长辈抚养，照顾者也应该了解孩子的身体发育情况。如发现有疾病，应及时就医或咨询医生。做好患儿的日常统计，也可以帮助医生诊断病情，避免误诊。
合理营养
孩子的饮食习惯是从小养成的。良好的饮食结构不仅有利于培养科学的饮食习惯，还能最大限度地补充孩子所需的营养。孩子养成偏食的习惯并不容易。
孩子的科学饮食需要全家人的努力。父母不能严，长辈不能严，会让孩子饮食不规律。一般来说，食物应该清淡，不能太咸或太重。从小就注意营养，多吃新鲜蔬菜水果。不吃肉或甜食是不明智的。
从小的饮食习惯会对宝宝的一生产生影响。换菜的时候也要考虑孩子的接受程度。不要贸然尝试孩子没吃过的菜，尤其是一些特色小吃。更要小心，以免引起不适。
交换；通讯
最好每天有时间和宝宝交流，及时了解宝宝的想法和学校情况，帮助宝宝分析，enc
从侧面引导，逐步规范宝宝的日常行为，让孩子知道什么是对的，有些问题怎么解决，解决不了就及时告诉家长，有问题就和家长沟通。还要和孩子幼儿园的老师保持联系，了解孩子的学习和生活情况。频繁的交流可以减少吃饭时过多的交谈，以免影响孩子正常的用餐时间。
一个孩子正常的吃饭时间是半个小时左右。过了这个时间，如果宝宝没有进食的欲望，妈妈就不要再到处追着宝宝吃了，这样不利于宝宝良好的饮食习惯。另外，孩子吃饭时最好不要看电视，尽量避免孩子分心，不利于孩子营养吸收。