大家好，小相来为大家解答以上问题。孕妇的9大饮食禁忌，孕妇的9大饮食禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 避免喝浓茶
2、 英国一名医生发现茶叶中含有大量氟化物，一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25毫克，如果用来喂养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠有骨骼畸形。虽然氟化物对胎儿的危害尚未得到证实，但还是不要喝浓茶为好。孕期喝浓茶不仅容易缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇心脏和肾脏的负担，危害母体和胎儿的健康。
3、 避免喝咖啡和可乐饮料。
4、 咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经系统的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含有50 ~ 80毫克的咖啡因。如果一次饮用超过1克咖啡因，会导致中枢神经系统兴奋，表现为坐立不安、呼吸急促、肌肉震颤、心动过速、期外收缩、失眠、眩晕、耳鸣等。即使服用不足1g，由于胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、头晕、心慌、心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。有人给孕鼠注射咖啡因，证实幼鼠容易出现腭裂、脑脊膜膨出、脊柱裂、无颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等。为了下一代的健康，孕妇应该谨慎或禁止饮用咖啡和可乐类饮料。
5、 避免饮酒
6、 研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，从而使胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。法国医学博士观察了127名嗜酒如命的女性所生的孩子，发现他们都有共同的缺陷：单眼皮，甚至双眼皮都不明显，塌鼻子，内眼角上翘，脸型扁而窄，鼻沟模糊，上唇薄而紧，下巴短。这类因酒精中毒，面部发育不完善的孩子，约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更严重的是酒精对大脑和心脏的伤害。当孕妇饮酒时，大约30%的婴儿会患心脏病。孕妇饮酒过量，婴儿夭折的情况并不少见。死婴的解剖结果显示，其大脑不仅比正常婴儿小，而且大脑发育不全或明显畸形。许多国家对胎儿酒精中毒的儿童进行智力测试，发现他们的智商低于平均水平，大多表现为反应迟钝、智力低下或白痴。
7、 忌偏食挑食。
8、 胎儿在母体中的生长发育完全取决于母体的营养。母体营养是否充足，与胎儿生长发育密切相关。如果孕妇营养缺乏，胎儿代谢产物来源不足，生长发育就会受到影响。要让宝宝强壮聪明，首先要保证孕妇有充足合理的营养。有些女性平时偏食挑食，营养不足。怀孕后，妊娠反应更重，她们吃得更少，营养更缺乏。妈妈既不能保证自己的营养需求，也不能满足胎儿生长发育的需要。由于营养不足，很多孕妇不仅体重轻，还经常导致早产，胎儿身体机能低下，或者胎儿发育不良、畸形，甚至流产或死亡。有些孩子即使足月分娩，体重也比同龄人轻。测定了几十名致畸妇女头发中的微量元素。发现她们头发中锌、铜、铁、锰、钙、硒等微量元素含量明显低于同龄健康女性。据调查，这些女性通常是素食主义者、偏食者或挑食者。我们应该提醒
9、 年轻的父母都希望自己的宝宝将来营养充足。从怀孕那天起，她们就会注意补充营养，摄入大量高营养物质。除了母体和胎儿的生理需要外，多余的部分会逐渐在体内堆积，血管受损而引起妊娠高血压综合征。有些新生儿常因营养过剩而“巨大儿”，导致产程延长，产后出血。孕妇应适当增加营养，但不宜过度集中，量不宜过大，以免营养过剩，造成后患。
10、 忌吃桂圆。
11、 桂圆是一种中药，又名龙眼肉。味甘性温，能补心脾，养血安神，生津润五脏。民间还有一种说法，孕妇有能力吃桂圆助产。不知道，有痰火发热的人不宜吃桂圆。俗话说“胎前宜凉”，女性怀孕后，大多出现阴虚内热的症状，常表现为大便干结、小便短赤、口干咽燥等。比如此时服用温热的桂圆，会使内热更重，不仅不能使胎儿得到营养，反而会增加胎热，使血动胎，导致赤漏、腹痛、小腹肿胀等发光性流产。所以孕期应忌食桂圆汤。至于产后产妇虚弱，可以服用桂圆汤滋补身体。
12、 避免多吃罐头。
13、 有报道称，孕早期大量食用含有食品添加剂的罐头对胚胎发育不利。众所周知，在罐头食品生产过程中，为了达到色泽好、味道鲜美、长期保存的目的，往往会在食品中添加一定的添加剂，如合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等。怀孕初期，胚胎处于成型期，各组织器官尚未健全，排毒功能尚不具备。因此，虽然罐头食品中添加剂的含量不算太大，但长期大量食用也会引起慢性中毒，甚至流产或胎儿畸形。因此，孕妇在妊娠早期应避免罐头食品。
14、 避免食用具有流产功能的水产品。
15、 很多水产品都有活血软坚的作用，会造成早孕出血流产。比如螃蟹，虽然好吃，但性寒凉，有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；甲鱼又名甲鱼，具有滋阴益肝肾的作用。对于一般人来说，是一道营养丰富，滋阴强身的菜。但甲鱼性咸性寒，有较强的通络化瘀作用，故有流产之弊。龟壳(龟甲)的流产力比龟肉强。海带性咸性寒，功能软坚，化痰祛瘀，故也有安胎的作用。
16、 避免吃滑的产品
17、 米仁又称薏苡仁，是一种药食两用的植物种子。它的属性是平滑和有利可图的。药理实验证明，米仁能兴奋子宫肌肉，促进子宫收缩，从而诱发流产。麻米，又名瓜仁菜，两者兼而有之
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