您现在的位置:
首页
标签:
训练后肌肉酸痛是长肌肉吗
训练后肌肉酸痛是长肌肉吗
增长信号
训练后肌肉酸痛通常和肌肉增长有关,可以把这种状态理解为肌肉正在适应训练、重建和变强的过程。只要训练计划合理、营养充足、休息到位,这