导读 音频评论概述：不要害怕困难，要有坚持和胜利的信念。时间：60分钟。人数：每队6男6女，共12人，将分三组接力，每组必须配备2男2女。道具：
音频评论
概述：不要害怕困难，要有坚持和胜利的信念。
时间：60分钟。
人数：每队6男6女，共12人，将分三组接力，每组必须配备2男2女。
道具：4个踏板；大塑料桶9个(其中末端空桶4个，起点装满水4个，装满水备用1个)；6个小塑料盆；一个中等大小的塑料桶(加水备用)；秒表和鼓；”龚这个样子；
步骤：
1.准备：将每组第一名选手的踏板放在第一名选手的右侧；每组4名合作者将获得一盆水。
2.裁判宣布“开始”，各队一队队员迅速分别把脚放在踏板上。合作队员递过来的盆放在右手边，前面的队员把左肩放在左手边(前面的队员除外)。
3.到了终点，把盆里的水倒进我们队的桶里，原路返回；
4.回到起点，队员双脚离开踏板，将水盆交给合作队员打水；
5.开始下一组；
6.最后十秒，裁判开始数秒：十，九，八。首先，停止敲锣！
7.比赛时间10分钟，名次由送水量决定；
8.合作队员可以打水，但合作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；
9.最后倒水时，除了自己或其他队员，其他人无法提供任何协助；
10.倒水时可以双脚离开踏板；
11.末端踏板转身时，可以用手转身，但位置要和转身前大致相同；
12、2男2女为一组，男女选手前后踏板位置不限；
13.如果中途摔倒在地，可以再踩一次踏板，接水继续前行；
14.如果一个队在第三组完成后还有时间，可以由12名队员中的任意4名(需2男2女)继续，直到10分钟结束。
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