导读 音频评论概述：参与者自我监控低绩效的方法。时间：15分钟。人数：集体参与。目的：发挥自己最好的水平；停止拖延；设定并实现你的个人目标
音频评论
概述：参与者自我监控低绩效的方法。
时间：15分钟。
人数：集体参与。
目的：
发挥自己最好的水平；
停止拖延；
设定并实现你的个人目标；
克服焦虑和对失败的恐惧；
鼓励员工发挥最高水平；
帮助别人停止拖延症；
帮助他人渡过难关；
鼓励长期表现不佳的员工；
激发团队的最佳表现；
鼓励大型组织中的成员；
鼓励销售人员。
道具：时间表。
步骤：向参与者解释自我监控通常可以提高绩效。研究表明，当人们有意识地跟踪他们的工作进展时，他们通常会取得更快的进展。当人们可以利用各种方法和个性化的“星图”来实施自我监控。
当他们完成后，找一些志愿者分享他们的计划。讨论自我监控对提高绩效的重要性。
分享和讨论：
1.你有没有用自我监控来帮助自己提高成绩？你用过这种方法吗？这个方法对你的效果如何？
2.你将如何利用自我监控来帮助你的工作？
3.你对你在表格上写的东西感到惊讶吗？请解释一下。