怎么做香煎三文鱼

【怎么做香煎三文鱼】香煎三文鱼是一道简单又美味的家常菜，口感鲜嫩，营养丰富。以下是制作步骤和所需材料。

项目	内容
材料	三文鱼排、盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬片
步骤1	三文鱼洗净，用厨房纸吸干水分，撒上盐和黑胡椒腌制10分钟
步骤2	热锅加橄榄油，放入三文鱼，中火煎至两面金黄（约3-4分钟每面）
步骤3	出锅前挤上柠檬汁，搭配蔬菜或米饭食用

香煎三文鱼关键在于控制火候和调味，避免过咸或过焦。适合快速烹饪，健康又美味。

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