导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。甜瓜的热量是多少大卡，甜瓜的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！甜瓜每100凯瑞含热
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。甜瓜的热量是多少大卡，甜瓜的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
甜瓜每100凯瑞含热量约26卡，其中膳食纤维约0.4克。蛋白质约0.4克；脂肪0.1g左右；碳水化合物约6.2克。每100克甜瓜含有正常成年人保持健康所需的每日总热量的1%左右，所以甜瓜的热量并不高。适当吃一些瓜不会导致肥胖，还能保证正常成年人每天的热量供应。
虽然甜瓜的热量不高，但甜瓜的含糖量很高。糖和脂肪是相互转化的，也就是双向的，只是转化的程度不一样。糖会形成大量脂肪。冬瓜还含有大量的碳水化合物，所以吃多了会导致肥胖等问题。
冬瓜还有清热、消暑、解渴的功效；但冬瓜性寒，吃多了胃会凉，容易导致腹痛、腹泻等症状。所以吃瓜要注意控制量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。