导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。怎么扣篮，怎么扣篮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 首先下蹲，降低重心，调动力量，
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。怎么扣篮，怎么扣篮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.首先下蹲，降低重心，调动力量，收紧小腿，用力跳向篮筐。
2.飞近篮筐后，用单手或双手，正手或反手将手中篮球扣入篮筐。
想练扣篮技术，需要锻炼身体。扣篮不成功和起跳高度有很大关系。跳跃高度主要由小腿肌肉的爆发力和力量决定。扣篮起跳的正确方式是小腿用力弹跳。平时可以多做腿部练习，增加小腿肌肉，提高跳跃高度。
刚开始练篮球，手臂、腿等部位负担很重，一定要坚持住，这样才能提高技术。你需要注意的是，技术提高后，不要太骄傲自满。一个好的篮球投手的命中率应该在50%以上。你不能因为自满而半途而废。只有坚持下来，才能给自己带来更大的提升。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。