导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。怎么走路才正常，到底怎么走路才是正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！走路的正确姿势
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。怎么走路才正常，到底怎么走路才是正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
走路的正确姿势：
1.头
很多人会低着头走路，其实这是不对的。不仅会让脖子后面的肌肉承受过多的重量，还会导致肌肉劳损，有的人甚至会头疼。正确的做法是抬头向前看前方3-6米。
2.胸部
走路的时候，一定要挺胸，收紧小腹，夹紧臀部，全身处于控制之中。
3.手臂
手臂要跟着人的脚步自然摆动。切记不要踩在同一只脚上。
4.肩膀
很多人走路的时候喜欢耸肩，或者向后弯肩。这是不对的。当你走路时，你需要保持肩膀放松。
5.呼吸
呼吸也很有讲究。为了不气短，导致上半身非常紧张，可以每三步吸气一次，然后每三步呼气一次。这样可以有效避免气短的问题。
6.臀部
走路的时候需要把身体的重心放在臀部，这样腰部会不那么费力。
正确的走路姿势一定是耳朵、肩膀、臀部、膝盖在一条直线上。正确地呼吸和摆动手臂，这样就对了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。