炒米茶的功效与作用及食用方法（炒米茶的功效与作用）

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炒米茶的功效与作用有清肠、消暑解渴、保护肠胃的功效。炒米茶因为口感粗糙，质地紧实，煮的时间长，但营养价值比精米高。

1.炒米茶的做法很简单。把米煮成米饭，然后晒干。最后，在一口大锅里放一些干净的沙子，最后密封起来。到了要喝的时候，拿出一些放在开水里泡一会儿，就可以拿起来喝了。最后的味道是愉悦的，清爽的。为了口感，也可以适当加入一些芝麻、炸虾等调料。

2.炒米茶最受追捧的是它的减肥功效。众所周知，大米之所以热量高，容易发胖，是因为它含有丰富的淀粉。但在炒米茶的制作过程中不难发现，因为米饭中的淀粉已经被不断的炒制破坏分解，所以人们自然吃不到淀粉，反而变成了一种活性炭。所以，即使人们经常喝炒米茶，也不用担心会发胖，因为发胖的来源没有了，自然不会起到增肥的作用。

3.而且炒出来的饭变成了活性炭，可以附着在人体上，排出内脏中的一些毒素和脂肪。也就是俗称的刮肠刮油。而且炒米茶是一种能消暑解渴的茶。夏天喝特别清爽，不用担心多次涂抹对胃肠道的伤害。相反，炒米茶是一种可以保护胃肠道健康的茶。

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