导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。女生的腹肌上面一块肉叫什么，女生的腹肌叫什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女生的
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。女生的腹肌上面一块肉叫什么，女生的腹肌叫什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女生的腹肌叫马甲线，是指没有多余肉和肌肉线条的腹部。腹部主要由腹肌和外斜肌两部分组成，腹肌和外斜肌之间会形成线条。这是马甲线。因为马甲线和腹肌的结合看起来像背心，所以叫马甲线。
想练马甲线的话，平躺抬腿，减小腹，身体平躺，手掌朝下对着屁股，保护尾椎。双脚并拢伸直抬起。过程中双脚高度不会超过45度，保持悬空。经过不断的锻炼，可以练出马甲线了。
或者可以通过用力拉伸腹部，加强肌肉群来锻炼马甲线，抬头挺胸，让手轴交叉膝盖，仰卧起坐时膝盖弯曲，但双脚离地，让右手轴轻碰左膝，然后反其道而行之一次为单位。在这个过程中，不仅是上半身转动，你的膝盖也会轮流触碰你的手轴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。