散打哥怎么火的（散打规则）

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散打规则包括以下三点：

1.运动员必须遵守规则，尊重和服从裁判，不得在场上喧哗、谩骂、投掷护具等不满意的行为。

2.教练和队医在指定位置，但不允许在场外大声喊叫或暗示。在休息时间，允许给运动员按摩和指导。

3.运动员严禁使用兴奋剂，中场休息时不能给氧。

散打的作用如下：

培养竞争意识散打是一项激烈的搏击运动。面对拳头攻击和技能比拼，成功与失败，痛苦与快乐，失落与骄傲，必是其一。竞争意识是现在社会各类人才必须具备的基本素质。散打最能培养胜不骄，败不馁的竞技精神。青少年经过一段时间的散打练习，成年后进入社会的竞技行列，会变得更加朝气蓬勃，充满竞技活力。

自卫散打是一项斗智斗勇的运动。通过散打练习，可以掌握防身术的技巧，同时可以提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，加强内脏器官的功能，特别是神经系统的灵活性。

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