导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。石斛怎么吃最好，石斛怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！石斛是中国古代文献记载最
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。石斛怎么吃最好，石斛怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
石斛是中国古代文献记载最早的兰花之一。益胃生津，滋阴清热，特别适合抽烟喝酒多的人。所以，石斛怎么吃是最健康的？
1.石斛花茶制作：
用金钗石斛泡茶时，最好先将其展平，再加入开水冲泡30分钟以上，这样可以清胃提神。
2.汤汤：
对于消化系统不好的人或者年纪大的人，可以直接炖。炖排骨，鸡肉，乌骨鸡，瘦肉都可以。加点红枣或者麦冬也很有营养。
3.泡酒：
石斛泡酒可以舒筋通络。铁皮石斛在浸泡过程中，营养丰富的有机物更容易溶于酒中。能舒筋通络，保持血管通畅，铁皮石斛酒对跌打损伤也有很好的疗效。
4.直接吃：可以直接把石斛嚼在嘴里，就像嚼槟榔一样，但是铁皮石斛嚼到残渣后可以直接吞下。
如何吃石斛养生：石斛茶可以安神助眠，石斛汤可以润肺止咳，石斛长时间浸泡可以舒筋活络，直接吃石斛也可以养生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。